こんてにゅぅ？ひさかたぶりのカラオケｗ

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ひさかたぶりのカラオケｗ

2009.01.15 *Thu

てか、昨日（1/14）の摂取㌍が低すぎたっ

いや、いやね！確かにお腹すいてたからポテチでも作ろうかなぁとか思ったんだけど
（レンチンポテチ）
（レンジで８００度くらいだっけかな？うす切りしたイモを加熱するだけ。油使ってないから㌍控えめ

）
なんかめんどくさくなってコーラ飲んで終わったｗｗｗ
まぁいっかｗそんな日もあるさぁということでっ♪

最近プチ停滞期なのか体重の減りが落ち着きだしました

明日また書きますが今朝計ったときの体重が昨日、一昨日となんら変わらないｚｚｚ
ぬぅぅ～・・・・
まぁいっかｗｗｗそのうち減るだろうｗｗ
何事も焦らない焦らないｗ
一休さんも言ってたしね！！！（確か・・；ｗ

自分で言うのも変ですが結構頑固なクチなので
「ま、いっかｗ」と思わないと果てしなく我慢しだすのですｚｚｚ
そして限界きてドカーーーンとドカ食いｚｚｚ
いやはや過去の失敗から人は色々学びますなっd(ゝω・´★)

ところで、相方もダイエット始めたのですが私より数日、開始が遅かったのにもかかわらず
既に３㌔減！！！食事制限？？？なにそれ！運動？？？とくに・・？？？
どーーんだけーーーーぇぇぇぇ

・・・・・失礼しました。
その人にはその人のやり方があるということですねｗ
いやはや、ちょっと羨ましいけどっっｗｗｗｗ
しいていうならば全力で動いてる

との事でした

1/14の食べたもの記録　(㌍数値は【約】です。)

体重75.2kg
体脂肪50%

　16：21　 ZEROコーラ　(0㌍)
　
　21：35　お米　(168㌍）
(699㌍)　キムチと肉団子の炒め物　（380㌍）
　　　　　　 (白菜ちょっと足した）
　　　　　　味噌汁　（45㌍）
　　　　　　 (ほうれん草）
　　　　　　サラダ
　　　　　　 (白菜・ブロッコリー・パセリ・春雨・ノンオイル中華ドレッシング)
　　　　　　かるじゃが一本　(8㌍？)
　　　　
トータル(699㌍)

さて、何か食うかｗ
お腹へったｗｗｗ